Atelier de cohérence cardiaque à Montmin le Dimanche 25 Janvier de 10h à 12h Salle du préau de l'Ecole. Cet atelier vous permettra de démarrer ou d'approfondir la pratique de la cohérence cardiaque. La cohérence cardiaque permet d'aligner pensée émotions et auto-régulation favorisant . ainsi un mental positif. 
 
Ce processus aide également à réduire le stress et à renforcer la résilience émotionnelle en cultivant une connexion profonde avec soi-même. (Comme ralentir les effets du vieilissement, du stress, retrouver légèreté ou perdre du poids ainsi que tout autre objectif personnel.   Atelier interactifs avec des exercices pratiques et des présentations de la science liée à la cohérence cardiaque. Pensez à venir avec de quoi prendre des notes.